Aanbod

Herken je dit?

Je weet best wat je wilt.
Maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt.

Na jaren werken met ondernemers zie ik steeds dezelfde patronen terugkomen. Ondernemen creëert precies de omstandigheden waarin oude overtuigingen harder gaan schreeuwen.

Je werkt hard, maar het voelt nooit genoeg

Je weet wat je wilt veranderen, maar je doet het toch niet

Je bent succesvol, maar van binnen voel je je leeg of onrustig

Je bent streng voor jezelf op manieren die je nooit zou toepassen op een ander

Je hoofd staat zelden stil — ook niet als je eigenlijk wil ontspannen

Dit soort patronen zitten dieper dan een nieuw tijdmanagementplan of meer discipline aankan. Ze zitten in hoe je naar jezelf kijkt, wat je gelooft over wat je mag voelen, en hoe je omgaat met onzekerheid.

Ik werk met ACT — Acceptance and Commitment Therapy. Een aanpak die je leert anders om te gaan met wat er in je hoofd gebeurt. Zodat angst, twijfel of zelfkritiek minder bepalen wat je doet. En jij meer vanuit je eigen waarden kunt bewegen.

werkwijze

Niet harder werken aan jezelf. Eerlijker kijken.

Ik geloof niet dat er iets mis is met jou. Ik geloof dat veel mensen onderweg zijn kwijtgeraakt wat voor hen echt belangrijk is. Mijn werk is niet om je te vertellen hoe je moet leven, maar om samen ruimte te maken zodat jij dat zelf weer kunt voelen.

01 — Begrijpen

Waarom blijf ik hier toch in vastlopen?

We onderzoeken samen welke gedachten, overtuigingen en beschermingsmechanismen steeds opnieuw opduiken. Niet om ze weg te krijgen, maar om beter te begrijpen wat er eigenlijk gebeurt wanneer je vastloopt.

02 — Ruimte maken

Wat wil ik zelf eigenlijk?

Wanneer angst, zelfkritiek en de verwachtingen van anderen wat minder op de voorgrond staan, ontstaat er ruimte om stil te staan bij wat voor jou werkelijk belangrijk is. Niet wat verstandig lijkt. Niet wat anderen verwachten. Maar wat jij diep vanbinnen wilt.

03 — Leven vanuit keuze

Welke richting wil ik op?

Vanuit die helderheid onderzoeken we welke kleine of grote stappen passen bij het leven dat jij wilt leiden. Niet wachten tot alle twijfel verdwenen is, maar leren bewegen mét alles wat je onderweg tegenkomt.

Soms is het fijn als iemand even met je meekijkt

Losse sessie

€ 97

Voor ondernemers die ergens in vastlopen en behoefte hebben aan een frisse blik, verdieping of een eerste kennismaking met mijn manier van werken.

✓ 1 sessie van 60 minuten
✓ Online of in mijn praktijkruimte in Poppel
✓ Ruimte voor jouw verhaal, vragen en uitdagingen

3-Maandentraject

€ 497

Voor ondernemers die merken dat ze zichzelf tegenhouden door perfectionisme, zelfkritiek, onzekerheid, uitstelgedrag of angst om fouten te maken.

Samen onderzoeken we wat er speelt, wat voor jou belangrijk is en hoe je meer keuzes kunt maken vanuit jouw waarden in plaats van vanuit angst.

✓ 6 sessies van 60 minuten
✓ Een sessie om de twee weken
✓ Reflectieverslag na iedere sessie
✓ Tussentijds contact per mail
✓ Online of in mijn praktijkruimte in Poppel

Veel cliënten ervaren na drie maanden meer rust, helderheid en vertrouwen in de keuzes die ze maken.

Benieuwd of ik iets voor je kan betekenen?

Neem contact op

Veelgestelde vragen

Misschien staat jouw vraag hier al tussen.

Wat is ACT en hoe werkt dat in de praktijk?

ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het is een aanpak die niet probeert negatieve gedachten weg te redeneren, maar je leert anders om te gaan met wat er in je hoofd gebeurt. Je leert herkennen wanneer gedachten of gevoelens je gedrag sturen, en van daaruit bewuster keuzes maken die passen bij wat jij belangrijk vindt. In de praktijk is het concreet, direct en soms verrassend nuchter.

Werkt dit ook als ik al eerder aan mezelf heb gewerkt?

Ja. Veel mensen die bij me aankloppen hebben al therapie gehad, cursussen gevolgd of boeken gelezen. Ze weten van alles over zichzelf — maar iets blijft haken. ACT werkt niet via inzicht alleen. Het gaat om oefenen, in het echte leven, met wat er voor jou speelt.

Kan ik ook online werken met je?

Ja. Sessies zijn online of in mijn praktijkruimte in Poppel, België. Beide werken goed. Voor mensen die verder weg wonen of het prettig vinden vanuit huis te werken, is online een prima optie.

Is een losse sessie een goede start als ik nog niet zeker weet wat ik wil?

Absoluut. Een losse sessie is ook bedoeld als kennismaking. Je hoeft van tevoren niets te weten of te beslissen. We kijken samen wat er speelt en of er een klik is. Daarna bepaal jij of je verder wil.

Wat als drie maanden niet genoeg blijkt?

Dat bespreken we gewoon. Sommige mensen merken dat ze na drie maanden klaar zijn. Anderen willen langer doorwerken. Daar zijn altijd mogelijkheden voor. Ik ben geen voorstander van eindeloos begeleiden — het doel is dat je op een gegeven moment zonder me verder kunt.

Kan ik dit zakelijk aftrekken?

Ja. Als ondernemer kun je coaching en persoonlijke ontwikkeling aftrekken als zakelijke kosten. Check het even met je boekhouder, maar in de meeste gevallen is dit gewoon aftrekbaar.

Ben je een erkend psycholoog?

Ik heb een masterdiploma Klinische en Gezondheidspsychologie van de Universiteit Utrecht en werk als psycholoog en lifecoach. Ik ben geen BIG-geregistreerd psycholoog, wat betekent dat mijn sessies niet vergoed worden door de zorgverzekering. Mijn praktijk valt buiten het reguliere vergoedingsstelsel.

Wordt dit vergoed door mijn zorgverzekering?

Nee. Mijn praktijk werkt buiten het vergoedingsstelsel. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden coaching of psychologische begeleiding gedeeltelijk — het is de moeite waard om dat bij jouw verzekeraar na te vragen.